السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهى الأطعمة التي تساعد علي حرق الدهون ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 12، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة خلدون (158,210 نقاط)

117 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة تالة (148,890 نقاط)
التفاح الاخضر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة زيدون (157,330 نقاط)
الأطعمة التي تحتوي على الياف و منها الخضروات و الفواكه و البقوليات و ايضا هنالك الثوم و الخل و زيت الزيتون و الشاي و خصوصا الشاي الخضر و هنالك بعض الأدويه
التي تعتبر ملينه للأمعاء و مذيبه للدهون و تجدها عند العطارين.
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة هل اليمين (155,700 نقاط)
الفواكة وعلى رأسها الكيوي والتفاح والعنب والموالح كلها البرتقال والليمون والخضروات الطازجة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)
الطعام قليل السكر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
البرجر ^_^
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة هيفاء (155,600 نقاط)
التفاح الاخضر
العنب
الشاي الأخضر
وأكيد : ريآضة المشي >> أأيد بشده للمشي بس بوقت منظم كل يوم ..
.
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة كمال (154,150 نقاط)
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على خفض مستويات السكر. لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون.
تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.
ملاحظة:الاكثارمن القرفة يؤدي إلى فشل كلوي..لذا يجب الحذر وعدم الإكثار منها....
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
من افضل حارقات الدهون  والمساعد للهضم هو  (الجرجير )
الجرجير و الطب القديم و استخدامات و فوائد الجرجير:
http://www.tbeeb.net/a-804.htm‏
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة دالية (156,020 نقاط)
عين الجمل قبل الاكل بربع ساعه
الشاي الاخضر
الليمون
التفاح الاخضر
البرتقال و الحمضيات
الزنجبيل
اهم شيء في الموضوع عدم تناول العشاء و لا اي وجبه قبل النوم ب 3 ساعات او اكثر ..
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة بسام (154,020 نقاط)
التوابل
هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل
مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.
لبن قليل الدسم/ خالي الدسم
بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كلسترول، . وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن طعامك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.
الماء:
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.
...