السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهو افضل بروتين لممارسة رياضة كمال الاجسام للمبتدئين؟؟؟ انا وزنى 70 كيلو و طولى تقريبا من 180 الى 185

0 تصويتات
سُئل ديسمبر 8، 2013 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة عنود (162,340 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
و عندى 16 سنة
تحديث للسؤال برقم 2
لا انا قصدى مثلا زى الامينو و كنت عايز اعرف في احسن منه ولا لا
تحديث للسؤال برقم 3
و انا عايز عضلات متقسمة مش ضخمة
...