بسيطة
يطحن الفحم الطبيعى ناعما ثم يخلط مع كميه من ملح الطعام وتفرك به الاسنان
جيدا وتكرر العمليه مرتان يوميا
اختى جربتها و هى هايلة
بس بالنسبه ليا احسن طريقه لتبييض الاسنان هى المداومه على السواك طبعا
والله جنااااااااااااااااااان غير انه مطهره للفم ومرضاة للرب