السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هى طريقة تقوية النظر ..؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 1، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة مرام (150,640 نقاط)

208 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة ذات السمرة (151,370 نقاط)
تمرين للاسترخاء :
اغمض عينيك دون الضغط عليهما ، خذ نفس عميق ثم ادر ناظريك في كل اتجاهات ..
لتقوية التظر ينصح باستعمآل كحل الاثمد
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة حسان (165,890 نقاط)
تناول الاغذية التي تحتوى فيتامين (أ)
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة كمال (154,150 نقاط)
السجود في الصلاة يقوي عضلة العين وكأنها رياضة خاصة للعين .
واكل الجزر مفيد للنظر                                                  
                                                       
                                                       
                                                       
                                                       
                                                       
                                                       
                                                       
                               
والوقاية خير من العلاج والســــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلامــــــــــــــــــ عــــلــــــــــيــــــــــــكم ورحمة الله وبركاتـــــــــــــــه
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة رشا (156,930 نقاط)
تمرينات رياضية خفيفة للعين
وزيارة الطبيب لفحص العين
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة أشجان (149,380 نقاط)
تأدية تمارين للعين
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة الظبية البيضاء (151,000 نقاط)
كما يقال فى الامثال الجزر يقوى النظر   فعليك بالجزر الاصفر مسلوق  ان شاء الله
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة اسماعيل رمضان (154,520 نقاط)
اكل الجزر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة رزان (160,640 نقاط)
لا تنظر الى المراة
وغض البصر
...