السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هى طريقة تقوية النظر ..؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 1، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة مرام (150,640 نقاط)

208 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 3، 2015 بواسطة رندة (152,370 نقاط)
اراحة العين لفترات معقولة
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 3، 2015 بواسطة أيمن (165,650 نقاط)
التحديق فى نقطه سوداء اللون على بعد ثلاثه امتار وعلى ارتفاع اعلى من مستوى الراس بقليل يساعد جدا فى تقويه النظر وتقويه التركيز
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 4، 2015 بواسطة هتان (157,840 نقاط)
السجود في الصلاة
اكل الجزر
والابتعاد عن التلفاز والكمبيوتر وعدم النظر له ساعات طويله
استغفر الله العلي العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
جزاكم الله خير
شكرا على الزياره
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 4، 2015 بواسطة يمنى (161,630 نقاط)
ليست عندي إضافة
ما شاء الله ,الكل أجاب على السؤال
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة بوران (152,510 نقاط)
روح للدكتور
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)
تناول يوميا قبل فطور الصباح جزرة نيئة.
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة هل اليمين (155,700 نقاط)
النظر في المصحف
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة هيا (150,900 نقاط)
الابتعاد عن الشاشات والتركيز في الاشياء بشكل مستمر
عدم ارهاق العين
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة وائل (146,520 نقاط)
السجود في الصلاة يقوي عضلة العين وكأنها رياضة خاصة للعين .
فعندما تسجد يجب عليك ألا تغلق عينيك وان تنظر في نقطة واحدة وهي النقطة التي تسجد بها .
سبحان الله .
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 5، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
لا تعليق بعد كلام العضو therock.com
كلامه نقلا عن البرنامج  منطقي جدا ويحمل فى جعبته الكثير والكثير من الفوائد لتقوية النظر
...