الطريقه الاولى ا من المعلوم سلفا أن المفضل لدى الشباب هو مباريات كرة القدم , لذلك فإنه فرصه مناسبه لتحقيق أكبر قدر من رفع الضغط دون عناء كبير . اذا رايتيه في قمة الحماس يعني حتى لو انفجرت قنبله وراه
ما التفت لها ... سوي نفسك سنعه ست البيت النشيطه وهاتي منظف الزجاج مع الفوطه .. وهات يا مسح.. املئي الشاشه منظف وامسحي بحركه دائريه على الشاشه وحاولي انك ما تخلينه يشوف زين ,,, واذا قال لك ابعدي قولي
: ماني فاظيه لك بامسح وانظف .. ب. ثم هاتي المكنسه في المكان الي هو موجود فيه وابدأي بالكنس وحاولي من لحظه للحظه تكنسين قدام واذاقال : ابعدي والا في وجهك ..قولي : معصي لا بيجون ضيوف ج والأحسن انك
تجلسين وتسوين نفسك متابعه بعدين تصرخين فجأه وتقولين : يو نسيت الكيك في الفرن وانقزي
