طرق العنايه بالمنطقه الحساسه :
- قبل كل شيء لابد من علاج الالتهابات إذا كنتي تعانين منها وغالبا ماتكون على شكل إفرازات ملونه وكريهه وقد يصاحبها حكه ..
لاتقولين بنت وأستحي أجل ليه فيه طبيبات وأدويه مو عشان يعالجونك إنتي وغيرك ..
في مثل هذي الامور أتركي الحياء محد راح ينضر غيرك ..
-تنشيف المنطقه بعد ملابستها للماء وعدم تركها رطبه نهائيا .
- البعد عن المسحضرات المعطره حول هذه المنطقه ماعدا المسك الاصلي ..
-التخلص من الشعر بين فتره وأخرى فترك الشعر يعني أرض خصبه للجراثيم
-استخدام الشورتات القطنيه لمنع الاحتكاك ولانه يمتص العرق .
-الابتعاد قدر الامكان عن بنطلون الجنز واذا كان لابد منه فيلبس لمده قصيره مع لبس فوطه للإستعمال اليومي ..وعمل تهويه للمنطقه لو طالت مدة إتداء الجينز
-إستخدام الفوط التي تحتوي على القطن لا البلاستيك وعن تجربه فام تعتبر من الانواع الجيده والبعد تماما عن أولويز واذا إضطررديتي لإستخدامها ضعي فوقه قطعه محارم حتى لاتلامس بشرتك ..
-تغيير الملابس الداخليه أكثر من مره في اليوم ..وكذلك تغيير الفوط وقت الدوره أكثر من مره حتى في الايام الاخيره وحين يخف الدم لابد من تغيير الفوط منعا لحدوث الحساسيه ,,والافضل حينما يخف الدم في إخر
الايام ضعي فوق الفوطه قطعه محارم وحتى لو كانت فوطتك من النوع الجيد ..
لأن المحارم يخفف من إحتكاك البشره بالفوط الى عدة أيام فقط فلا تلتهب ..
-بين فترات متباعده إستخدمي غسول الماء والملح للمنطقه الخارجيه ..
أما غسول المر فسمعت أنه مناسب للمتزوجات ..
_ في نهاية الدوره إمسحي المنطقه الخاجيه بالمسك( والي ماتعرف طريقة عمل المسك تقولي اكتبه هنا )
-عمل تمرين كيجل بين فتره وأخرى للفتيات ..
وعمله بشكل يومي للمتزوجات وايضا الفتيات التي لم يسبق لهن الزواج لكن يعانين من أصوات تخرج من المهبل ..
-عمل تمرين قيام وجلوس فهو يساعد على شد المنطقه ..
-تدليك المنطقه بحبات السكر مع زيت الزيتون قبل نزع الشعر يعمل على تقشير المنطقه وتخليصك من الحبوب والشعر أسفل الجلد ..
- تدليلك المنطقه بزيت الزيتون 3 مرات بعد نزع الشعر مباشره يعمل على تخفيف نمو الشعر بإضعاف بوصيلاته كما أنه يشد المنطقه ويخفف من الترهل ..(لكن يمنع إستخدام الماء بعد وضع الزيت لمده ساعه كامله لأن
ملامسة الماء لمنطقه عليها زيت زيتون يسبب السواااااد )
_استخدام غسول طبي مره في الاسبوع ..
- الابتعاد نهائيا عن الموس عند نزع الشعر وإن كنتي من النوع الذي لايعرف سوء الحلق فأنصحك بستخدام الة براون الزرقاء للحلق والتنعيم أما الموس فودعيها للأبد
-شرب 8 أكواب من الماء يوميا هذا سيساعد بالقضاء على مشاكل البول والاتهابات وحرارة البول ..
- الاكثار من أكل الاطعمه الثقيله والمفيده مثل المعجنات واللحوم والأطعمه الشعبيه وقت الدوره فهي تعمل على شد المنطقه ..
ولا يجب أن نهتم بالشكل الخارجي وننسى الداخلي ..فبعد الزواج أنتي مطالبه بأن يكون الاثنان في أحسن حال
لذلك إستغلي هذا الامر من الان وحافظي عليهما معا وحاولي علاج أي أمر يتعلق بتلك المنطقه من إلتهابات وأصوات وترهل قبل أن تتزوجي ويكون العلاج أصعب ..
همسه في أذن كل فتاة متزوجه وغير متزوجه ..
أكثري من المشي ولو حصلك تزوري السوق مره في الاسبوع وتمتريه ياسلام عليك أو تمشي بحوشكم مسافه لابئس بها ..
صدقوني ذيك المنطقه راح تنشد وتكون
تراكثرة الجلسه تغلي عضلات ذيك المنطقه مترهله ومافيها حياة >>تسمع بالوصف
