اكيد
قلة الغذاء وقلة اكل الاشياء التى بها حديد كافى للجسم
وقلة النوم والسهر الكثير
وابذال مجهود كثير
وهذا يسسب للتعرض لمرض الانيميا
اما عن الوقاية والعلاج
ف بالتغذية السليمة
والتغذية على الاشياء التى بها حديد وفيسفور
مثل الكبدة
واللحوم
والدواجن
والاسماك
ولا تجادلنى حينما اقول العدس والفول والبصل
وغيرها من الاغذية التى يوجد بها الحديد