مساء الخير
الحقيقة الرياضة في جميع الاوقات مفيدة ولكن في الصباح عندما يصحه من النوم الانسان تكون الدوره الدمويه في حالة
خمول
عندما تبدأ في الحركات الرياضية تتنشط الدوره الدمويه وتفرز المواد السامه وتطرحها عبر تعرق الجسم
وحينها يتطلب الجسم الغذاء في شهية
عندها تتجدد خلايا الا نسان أنصح ان تكون في الصباح الباكر
تقبل مروري