السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 21، 2015
في تصنيف
الصحة
بواسطة
زيدون
(
157,330
نقاط)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........
168 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 19، 2015
بواسطة
اسماعيل رمضان
(
154,520
نقاط)
اللبن، البيض، اللحم، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ،
الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب، السمسم، دبس السكر،
سمك السردين،سمك السلمون، الثوم، التين المجفف، الشعير،
القرة، بذر دوار الشمس، نخالة الذرة، الجوز. جبنة شيدر
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 19، 2015
بواسطة
نجود
(
153,070
نقاط)
السلام عليكم ........... الحليب والبيض والحمضيات كلها غنية بالكالسيوم وفيتامين D و C والخضار أيضا ولا تنسى السمك والمكسرات
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 19، 2015
بواسطة
حسنة المظهر
(
163,590
نقاط)
نخاع العظام والحليب يعطي الكالسيوم
الحمضيات والفلفل تعطي فيتامين سي
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 20، 2015
بواسطة
راشد
(
150,700
نقاط)
الكالسيوم يوجد فى اللبن والجبن والبيض واللحم وغيره
فيتامين د فموجود في اشعة الشمس وتعرضك المباشر لها
ومعظم الفيتامينات غالبا توجد بكثرة فى الفواكه عموماً
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 20، 2015
بواسطة
هيفاء
(
155,600
نقاط)
التفاح والخضروووات اهم شي العصير وشكراااا
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 20، 2015
بواسطة
راشد
(
150,700
نقاط)
الحليب واللبن
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 20، 2015
بواسطة
فادي
(
162,910
نقاط)
الحليب و جميع مشتقاتة ( اللبن - الجبن - القشطة -اللبنه -...) تحوي الكالسيوم و فيت د
الزيوت تحتوي فيت د - و كذلك التعرض للشمس في الصباح الباكر عند الشروق ...
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 20، 2015
بواسطة
وائل
(
146,520
نقاط)
البيض الالبان بجميع مشتقاتها و الفلفل الاخضر الكبير و الخس و البرتقال
صفحة:
« السابق
1
...
14
15
16
17
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...