· طريقة التغذية ونوع الغذاء بحيث يتجنب في حالة الارتفاع (الدهون "خاصه الحيوانيه" وملح الطعام"كلوريد الصوديوم")
وفي حالة الانخفاض فالقهوة وزيادة الملح والسكر يعتبر حل مؤقت لعلاج ضغط الدم المنخفض
· ممارسة النشاط البدني المناسب. ورياضة المشي هي الافضل مع مراعاة عدم الاجهاد ...
· تجنب الانفعالات العنيفة والتوتر النفسي بقدرالإمكان وأخذ وقت النوم والراحه كامل ...
.المداومه على شرب الماء وعدم اغفاله بكل الحالات ...
هذا من ناحية العلاج السريع اذا كانت المسأله نوبات غير خطره ...
لكن اذا كان الارتفاع أوالانخفاض بشكل دائم فهذا من أخطر الامراض وتلزم مراجعة طبيب واهتمام مستمر
...