السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهي افضل تمارين التسخين

0 تصويتات
سُئل فبراير 26، 2015 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
السلام عليكم عند عمل تمارين عضلات البطن يحدث الم اثناء التمارين في الرقبه من الخلف واسفل الظهر ماهي افضل التسخينات لتجنب الالام
...