السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كيفية تطويل القامة بعد البلوغ

0 votes
in الصحة by (153k points)

1 Answer

0 votes
by (153k points)
 
Best answer
هناك طرق طبية و هناك طرق طبيعية :
1- الطبية : بامكانك زيارة طبيب غدد الا انه لن يفيدك الا ان كان لديك مشاكل في النمو
و من جهة اخرى بامكانك تناول الفيتامينات و ما يسمى بحبوب ( زيت السمك )
2- بشكل طبيعي عن طريق الابتعاد عن رياضات ك حمل الاثقال و ممارسة رياضة ك كرة السلة حيث ان القفز يحفز النمو
و يجب تنظيم موعد النوم و مواعيد وجبات الطعام مع الانتباه الى وجوب اكل الخضار بكثرة
ارجو ان اكون قد افدتك
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...