هناك طرق طبية و هناك طرق طبيعية :
1- الطبية : بامكانك زيارة طبيب غدد الا انه لن يفيدك الا ان كان لديك مشاكل في النمو
و من جهة اخرى بامكانك تناول الفيتامينات و ما يسمى بحبوب ( زيت السمك )
2- بشكل طبيعي عن طريق الابتعاد عن رياضات ك حمل الاثقال و ممارسة رياضة ك كرة السلة حيث ان القفز يحفز النمو
و يجب تنظيم موعد النوم و مواعيد وجبات الطعام مع الانتباه الى وجوب اكل الخضار بكثرة
ارجو ان اكون قد افدتك