السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هو علاج الشد العضلي الطبيعي للفخذ؟؟

0 تصويتات
سُئل يونيو 21، 2015 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
السلام عليكم
شباب بنات أريد حل (طبيعي) لمشكلة الشد العضلي لعضلة الفخذ
^_*

2 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه يونيو 21، 2015 بواسطة سرجون الاكدي (9,540 نقاط)
مراهم استطاله
تستخدم للرياضيين
ايضا
عمل تمارين استطاله للعضلات بشكل دائم
ذلك يقلص حدوث الشد العضلي بنسبه كبيره
عمل تحليل دم ربما يكون هنالك انيميا او امر مشابه
0 تصويتات
تم الرد عليه يونيو 30، 2015 بواسطة AbdAlRahman999 (9,700 نقاط)
وعليكم السلام
سوي التمارين الرياضية
مثل نامي على ظهرك ورفعي رجولك الى فوق ونزليها
لمدة ربع ساعه يوميا
...