السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

هل قلة الاكل يوثر على العضلات

0 تصويتات
سُئل يوليو 11، 2014 في تصنيف الرياضة بواسطة بسام (150,850 نقاط)
السلام علكم يا شباب انا ابتديت تمارين الضغط وتمارين عضلات البطن قبل 4 اشهر وقللت اكلي وجبتي كل يوم 4 حبات تمر خبز اسمر بيض مسلوق بدون صفار و حليب انها وجبه واحده في اليوم مع ان جسمي ليس مترهل و الحمد لله ليس لدي (كرش) هل قلة الاكل تؤثر على العضلات  وهل اسامر في وجبتي هذه ام يجب انا ااكل طبيعي وعادي
...