السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

انا طيحت من وزني اكثر من 30 كيلو هل انا جيد

0 تصويتات
سُئل أغسطس 17، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة رامز (146,170 نقاط)
؟

14 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه سبتمبر 2، 2015 بواسطة راشد (150,700 نقاط)
كيف طيحت وزنك .. بالرياضة ولا رجيم ولا علاج ؟
0 تصويتات
تم الرد عليه سبتمبر 9، 2015 بواسطة بسام (154,020 نقاط)
جيد جدا
استمر :)
0 تصويتات
تم الرد عليه سبتمبر 9، 2015 بواسطة أمين السطايفيdz (9,540 نقاط)
جداً
0 تصويتات
تم الرد عليه سبتمبر 13، 2015 بواسطة ӎŝş Ќȟȉãĺĺ (9,360 نقاط)
برافو عليك
المهم تعمل رياضة عشان مايحصلكش ترهلات في الجلد
والمهم كمان تنزل ببطئ عشان وزنك يثبت ومايرجعش يزيد
والأهم إنك تتبع ريجيم متكامل غذائيا وغير قاسي .. عشان في واحد أعرفه مات لما عمل ريجيم قاسي
...