السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

سؤال في رياضة كمال الأجسام هل بروتين الكازيين يساهم في بناء العضلات ؟

0 تصويتات
سُئل يونيو 15، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة عازف الصمت2 (8,160 نقاط)

إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه يونيو 27، 2015 بواسطة tota (9,360 نقاط)
بروتين الكاسيين يساعد فى بناء العضلة والمحافظة عليها والسبب هو ان بروتين الكاسين يمنع الجسم من استخدام البروتينات الموجودة فى العضلات كطاقة أو بعبارة اخرى يحد منها ..
وهو بروتين اولا واخيرا ولكن مشكلته ان كثير من الاشخاص لديها حساسية من بروتين الكاسين الذى يحتوى على اللاكتوز والذى بدوره يسبب الاسهال لمن لديه حساسية من الحليب .. وافضل وقت لتناول الكاسيين هو قبل
النوم لانه بطئ الامتصاص من قبل الجهاز الهضمى .
...