هناك أشياء كثيرة تنمي المهارات الذهنية أهمها حل المسائل الرياضية وقراءة الكتب العلمية الثقافية
وبإمكانك أيضاً أن تنميها بلعب الألعاب التي تعتمد على الذكاء مثل الشطرنج
وحاول أن تركز على القراءة أكثر من غيرها
وبالنسبة للطعام فهو جميع الأكلات الصحية مفيدة للجسم والعقل مثل الفواكه والخضروات والأكلات المنزلية
وإن كنت من المدخنين فاقطعه وإن كنت من شاربي المشروبات الغازية فاقطعها أو قلل منها واترك جميع أنواع الأكلات السريعة أو قلل منها.
ولقد سمعت أيضا أن السمك مفيد جداً لتنمية الذكاء فركز عليه
وتحياتي..
