كيف أفادتك إن جرّبت ؟
تحديث للسؤال برقم 1
ليس فقط اليوغا , هناك تمارين اُخرى تعتمد على التنفس بشكل بطيء و هناك منها ما يعتمد على الإيحاء .. .. إلخ
تحديث للسؤال برقم 2
اي فروحة معك حق / الصلاة إسترخاء و أغلب تلك التمارين جربتها بعد الصلاة حتى نجحت :D
إن شاء الله يارب ^_^
تحديث للسؤال برقم 3
هذا السؤال و إجاباتك به لافندر .. من أحب الأسئلة إلى قلبي و أقربها ♥ ^^
يسعد أوقاتك :)