السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

انا لاعب كمال اجسام اريد نصيحة بخصوص التضخيم العضلي

0 تصويتات
سُئل أبريل 15، 2014 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
يا جدعان انا لاعب كمال اجسام بقالي سنة بالظبط بس مكنتش مواظب علي التمرين ومكنتش مهتم لكن دلوقتي انا مهتم جدا وعايز اضخم العضلة انا الحمد للة قسمت العضلة فاضل التضخيم و باكل كتير وأكل مفيد وعندي 16 سنة ارجو النصيحة و عايز تمارين تضخيم للزراع بالخصوص والعب كام مجموعة وكد يعني  وارجو الرد
تحديث للسؤال برقم 2
والعب كل يوم في جيم مش كويس قوي ولا يوم ويوم في جيم جامد؟
...