السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كيف اقدر أصير زي جسم وعضلات كريستيانو رونالدو وعلي ماذا يتدرب كي يصبح جسمه بهذه القوة

0 تصويتات
سُئل مارس 13، 2014 في تصنيف الرياضة بواسطة هتان (157,840 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
وماهي التدريبات اللي يتمرنها وفادته وبنت له عضلات وقوة اللي يعرف يقول
...