السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ما هو الغذاء المناسب للرياضي ؟

0 votes
in الطعام والشراب by (155k points)
مرحبا للجميع , انا امارس رياضة الجري يوميا وسؤالي ما هو الغذاء اللازم لتوفير الطاقة من اجل النشاط الرياضي وماذا بالنسبة للدهنيات ؟ هل يجب تناولها ام لا ؟
تحديث للسؤال برقم 1
اخي wild-boy شكرا على الاجابة وانا جسمي مليان ولست نحيفا , ان شاء الله بركز على البروتين شكرا جزيلا

Please log in or register to answer this question.

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...