السلام عليكم
انا نحيف نوعا ما وقد اشتريت مؤخرا حبوب اكسترا خميرة البيرة (Extralevure)
وقد سمعت انها تزيد الوزن
وبعدما قرأت العبوة وجدت انه حبتين تلات مرات باليوم
وايضا من بعض اجابات بعض الاعضاء
قالو لي انه اذا اكلت الحبتين قبل الطعام بربع ساعة ستنحف
واذا اكلت الحبتين بعد الطعام بعد ساعتين ستسمن
هل هذا صحيح ولما بالضبط بعد ساعتين بعد الطعام يعني ماذا لو اكلتها بعد ربع ساعة بعد الطعام
وشكرا