احبتي في الله\السلام عليكم ورحمهوبركاته\انا شاب ابلغ من العمر 14 عام كنت امارس العاده السريه منذ 3سنوات وانا لجد نفسي اقلع عنها لانني لاعب كمال اجسام
محترف وبدخل بطولات واحصل علي شهادات تقدير عاليه منها حصلت علي المركز 13علي مستوي المنطقه هل يمكنكم مساعدتي ارجوكم للاقلاع عنها وممكن تقولولي ايه الغذاء اللي يخليني اتخن بسرعه وشكرا