السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كمال اجسام

0 تصويتات
سُئل يوليو 29، 2014 في تصنيف الرياضة بواسطة حسان (165,890 نقاط)
انهيت تمرين كمال اجسام الشامل/و لا استطيع ان اتدرب اكثر من يومين بالاسبوع مع العلم انا بلعب للتحديد فقط (ومش للتضخيم ) السوال ///اخلى اليومين تمرين شامل ولا ايه افضل جدول ليومين
...