السلام عليكم انا بدي انجلط كان وزني 80 ادربت مبارح يجوز 3 ساعات ركض و ما اكلت الا صحن خلطت خضار و شربت ماء فقط و نمت اصحيت اليوم رحت اقيس حالي
لقيتو 81 و نص انجلطت انا متوقع يكون 79 - او 80 ثابت يعني شو السبب
تحديث للسؤال برقم 1
و انا كنت بديت نضام اسمو الانتحار نقصت 7 كيلو بي 16 يوم