السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كيف يمكن تقوية المنطقة القطنية في الظهر لتفادي الديسك ؟

0 تصويتات
سُئل فبراير 26، 2014 في تصنيف الصحة بواسطة نورا (161,080 نقاط)
كيف يمكن تقوية عضلات وأنسجة المنطقة القطنية والعجزية في الظهر لتفادي الديسك ؟ وهل يمكن تقويتها بعد الأصابة بالديسك ؟
...