السلام عليكم
سأضع لكم معلوماتى و بإنتظار ردودكم (تــمــريـــن 1 ) :
قم باختيار أى شخص قدوة بالنسبة لك فى الثقة بالنفس ... و حاول بقدر المستطاع أن تقوم بتمثيل دوره فى التعامل مع الاخرين .
ملحوظة : ليس الهدف هو التقليد , بل إكتساب نقاط إيجابية .
* على سبيل المثال : الممثلین يقومون بأدوار مختلفة في حیاتھم مثال ( رامبو : ھو الممثل سلفستر ستالون ھل ھو كذلك بالحیاة بالطبع لا ولكنه عاش الدور ومثله بإتقان فأحبه الناس ) فكر/ى في ذلك .
----------------------------------------------------------------------------------------
(تــمــريـــن 2 ) :
بالنسبة للاشخاص الخجولين , فـ لغة الجسد توضح خجلهم .
(مثل : النظر إلى أسفل عند المحادثة أو اثناء المحاضرات )
فـ التمرين يكون : النظر إلى أعين الناس و عدم الالتفات إلا إذا إلتفت الشخص الذى تنظر إليه ....
و توجد دراسة تفيد بأنه عندما يعجب شخص بأحد تكون عينه واسعة (البؤبؤ أو النقطة السوداء ) و العكس صحيح .. فحاول التركيز ..
بانتظار تمارينكم أقصد إجاباتكم ^_^
