السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ارجوا من خبيري كمال اجسام ان يدخلوا

0 تصويتات
سُئل فبراير 7، 2014 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة حنان (161,790 نقاط)
ممكن شرح مفصل سؤال عن كمال الاجسام ماهو التمرين الشامل يعني العب كل العضلات بنفس اليوم وماهي افضل طريقه للتضخيم في البدايه يعني وزن 3 كيلو حر مناسب؟ كيف أتخلص من الدهون والكرش اثناء ممارسه كمال الاجسام افضل اجابه للشخص الي افهم عليه اريد أجابه واضحه كمال الأجسام 12:53 م تم النشر بواسطة بدون اسم.
تحديث للسؤال برقم 1
شكرًا اخي قراصنه الكاريبي على نصيحتك
...