السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

هل تفيد اجهزة المعدة المعروفة مثل ال اب روكيت وغيرها في بناء عضلات البطن

0 تصويتات
سُئل يونيو 11، 2015 في تصنيف الهوايات بواسطة عنود (162,340 نقاط)
وكم الوقت اللذي نحتاجه للتمرين حتى نقسم عضلات البطن مع العلم ان لدي كرش بسيط واحاول جاهدا التخلص منه افيدوني بجدول مناسب افادكم الله وجازاكم الجنة
...