السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

استفسار بخصوص كمال الاجسام

0 تصويتات
سُئل فبراير 26، 2014 في تصنيف الرياضة بواسطة رفيقة لطيفة (155,470 نقاط)
السلام عليكم يا شباب انا لي تقريب 8 ايام في نادي كمال اجسام والى الان لم احس بأي تغيير او شد في العضلات ولا احس بالم في العضلة بل احسست به في اول ايام فقط سؤالي هو ماهي المشكلة هل في التمرين ام في جسمي وهل استمر في هذه الرياضة مع العلم انا عمري 16 سنة وطولي 180 سم وهل تنصحوني بي المكملات الغذائية وماهو السبب الذي جعل جسمي لم يتغير وشكرا
...