السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

هل ينفع اخد جرعتين بروتين مابينهم ساعة بس

0 تصويتات
سُئل يوليو 22، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة معاذ (157,740 نقاط)
لاني معنديش وقت بعد التمرين غير ساعة وانام علشان بروح الشغل بدري وانا باخد حاليا واي جولد ستاندرد وبعد بساعة قبل النوم علي طول بريميوم ماس جينر
تحديث للسؤال برقم 1
ايه يا كباتن هو محدش بيرد عليا ليه
...