السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي تقريبا اسبوع وانا مصاب بالزكام والمشكلة الحقيقة هي ان انفي دائما منغلق واظطر دائما لتنفس من فمي في اغلب الاوقات وانا قد استعمل مختلف الادوية مع ذلك لا زال انفي منغلق واجد صعوبة في
النوم؟
ارجوا ان تقولو لي بعض الطرق لعلاج الزكام وانغلاق الانف (بدون وصف ادوية لاني قد مللت الادوية واريد بعض الطرق مثلا طريقة الرسول صلى الله عليه وسلم لعلاج الزكام)
وايضا سؤال اخر هل الرياضة تساعد في علاج الزكام وانفتاح الانف؟؟
وشكرا
تحديث للسؤال برقم 1
شكرا لك كتير