انا من النوع النحيف ومهما اكلت لا اسمن
وزني طوال 6 سنوات ثابت وعمري الان 24 سنه ووزني كما هو
غيرت نوع الغذا وطريقة الاكل والنظام الغذائي كامل
ولم تتغير النتيجه
اتمنى اجابه من اصحاب التجارب او اصحاب الخبرات ( اخصائيين تغذيه ) وما شابه
تحديث للسؤال برقم 1
الي ذكر بسبب العصبيه
نادرا ما اعصب O_p اعصابي دايم بارده