السلام عليكم
اريد جواب من شخص لديه الخبره او مرا هل هاذا شيء
سؤالي :
تقسيم عضلات البطن تختلف من شخصآ الى اخر لا اقصد الكبر اقصد طريقه التقسيم
ف هُناك اشخاص عضلات بطنهم من الجهه اليسرى انحف من اليمنى والعكس او عضله الجهه اليمنى مرتفعه والعضله اليسرى تكون منخفضه عنها اي ليسوا مستقيمين
ماالسبب هل طريقه التمرين وكيف او ماهي التمارين التي تجعل العضلات مستقيمه بالطول والعرض 50 نقطه لِ افضل اجابه