السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ممكن شرح مفصل سؤال عن كمال الاجسام

0 تصويتات
سُئل أغسطس 26، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة شاهين (152,720 نقاط)
ماهو التمرين الشامل يعني العب كل العضلات بنفس اليوم وماهي افضل طريقه للتضخيم في البدايه يعني وزن 3 كيلو حر مناسب؟ كيف أتخلص من الدهون والكرش اثناء ممارسه كمال الاجسام افضل اجابه للشخص الي افهم عليه اريد أجابه واضحه
...