دماغك اعرف ......... لو كنت تنوم وقت النوم الطبيعي ... بيكون دماغك اعرف ... اذا شبع جسمك من النوم بيرسل دماغك اشاره انه اكتفى بالتالي تقوم من نومك
لكن لو انك نومك ملخبط .... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بيتلخبط عندك الساعه البيولوجيه وبالتالي ما تدري انت نفسك كم تحتاج من ساعه اصلا ... مثل سؤالك الحالي :)