السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 votes
in الصحة by (162k points)

456 Answers

0 votes
by (159k points)
تختلف عدد ساعات النوم حسب عمر الإنسان
فحديثي الولادة ينامون من 14 : 17 ساعة يوماً وتتدرج هذه الساعات إلى نقصان بعد السبع شهور الأولي من الولاده
والأطفال ينامون من 12 : 8 ساعات
والكبار في الغالب 6 ساعات
والشيوخ ينامون أكثر ولكن نومهم يكون متقطع على مدار اليوم
الإجابه مقتبسة مع إضافات
0 votes
by (156k points)
انا عمري 18 سنة وارتاح عندما انام  10 ساعات  O.o
ممكن سؤال ؟؟ :::   النوم الكثير دليل على ماذا ؟؟
www.Abadi.3oloum.com‏
0 votes
by (149k points)
مين هاي الحلوه الي نايمه ؟
0 votes
by (149k points)
للصغار :12ساعات
للكبار: 8ساعات
0 votes
by (149k points)
8 ساعات  يجب أن توزع  2 في اليوم كنوم القيلولة   و 6 في الليل
0 votes
by (149k points)
8 ساعات
منهم ساعه في القيلوله
0 votes
by (165k points)
للكبار 8 ساعات و للصغار 10 ساعات
0 votes
by (146k points)
الإنسان ينام ثلث حياته، أي 8 ساعات يوميا.
0 votes
by (151k points)
من ٦ الى8
0 votes
by (162k points)
دماغك اعرف ......... لو كنت تنوم وقت النوم الطبيعي ... بيكون دماغك اعرف ... اذا شبع جسمك من النوم بيرسل دماغك اشاره انه اكتفى بالتالي تقوم من نومك
لكن لو انك نومك ملخبط .... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    بيتلخبط عندك الساعه البيولوجيه وبالتالي ما تدري انت نفسك كم تحتاج من ساعه اصلا ... مثل سؤالك الحالي :)
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...