1- استريح من العمل الذي كنت تقوم بة مثلا كنت تقوم بالقراءة توقف فورا
2- حاول الاسترخاء وذلك باخذ نفس عميق والتفكير بش يريحيك وسماع القران
3- ربما لديك نقص فيتامينات انصحك ان تذهب الى الطبيب
4- عليك التاكد من فحص النظر و الضغط و الاسنان و اللثة و فحص الانف من الجيوب الانفية
5- الغذاء الجيد و النوم المبكر .
6- الدعاء و قراءة القرآن و الصلاة والله ياخوي انها علاج لأي مرض بإذن الله
7- الحجامة.
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
