السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
ماهي أسرع وأسهل طريقة للتخلص من الكرش؟أريد اجابات من تجارب شخصية؟
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 19، 2015
في تصنيف
الصحة
بواسطة
تامر
(
158,660
نقاط)
مع العلم أنه لاتوجد سمنة,وانما فقط كرش وباقي الجسم يعتبر معتدل ومتناسق مع الطول .
114 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 4، 2015
بواسطة
تيم
(
154,510
نقاط)
تمرينات البطن
ولكن مع تقدم السن وعدم تغيير نمط الغذاء تصبح التمارين بدون جدوى
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
بوران
(
152,510
نقاط)
المشي ساعة يومياً
_______________http://eyecs.nethttp://eyecs.net/vbhttp://so4mp3.blogspot.comhttp://so4pro.blogspot.comhttp://eyecsblog.blogspot.com
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
معاذ
(
157,740
نقاط)
ابتعد عن المشروبات الغازيه وما تكثر من شرب الماء ومارس تمرين المعده
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
شربل
(
152,460
نقاط)
1) التوقف عن الشرب اثناء الاكل
2) التوقف عن شرب المشروبات الغازية
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
عنود
(
162,340
نقاط)
ممارسة الرياضة اسلم طريقة
حتى لما عندو كرش ولا سمنة لازم يمارس الرياضة
هاد الكرش من تجربتي يدل انك مرتاح البال
بس بدك رياضة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
أسيل
(
155,710
نقاط)
المشي والجري هي أفضل رياضة لنقص الوزن
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
فادي
(
162,910
نقاط)
كرش كرش هو انا هموت نفسى اصلا اساسا وموضعا الكرش وجها وفى مثل سورى بيقول الرجل بلا كرش كا منزل بلا عفش مين بقا هينفع يقعد فى دار من غير عفش .. انا
شخصيا سرت احب حالى بكرش وبكره اى واحد من غير عفش
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
تيم
(
154,510
نقاط)
ان لاتشرب و انت تاكل و خفف من الدهون و الغازات الشي الصحيح اشرب بعد ثلاث ساعات ولا تنسئ المشي اهم شي لتخلص من السمنة و الكرش ولا تنسئ ايضآ
السباحة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
هل اليمين
(
155,700
نقاط)
نصيحة أخوية
لا تتعاطى أي من المكونات الغريبة المكتوبة مثل الخل و زيت الزنجبيل و الأشياء الأخرى
كن طبيعياً ..ابتعد عن المشروبات الغازية و نظم أكلك و خفف عشاءك ..
و تذكر حديث الرسول " ثلث لشرابك و ثلث لطعامك و ثلث لنفسك "
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
زيدون
(
157,330
نقاط)
الرياضة والجري عموما والسباحة
صفحة:
« السابق
1
...
3
4
5
6
7
8
9
...
12
التالي »
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...