السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي المشروبات و المأكولات التي تساعد على النوم المبكر والهادء

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 4، 2015 في تصنيف الطعام والشراب بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)

145 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 8، 2015 بواسطة مرام (150,640 نقاط)
الينسون من افضل المشروبات المهدئه
وكذلك عصير الفواكه
طبعا كمأكولات فالبحريات وخاصه الصدفيات هي الافضل
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 9، 2015 بواسطة شجر طيب (154,830 نقاط)
الحليب ويحلى بالعسل
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 9، 2015 بواسطة بسام (154,020 نقاط)
اللبن
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 9، 2015 بواسطة انجي (157,250 نقاط)
للحصول على النوم الهادئ والمريح ، يجب الابتعاد عن الوجبات الثقيلة التي تحتوي قدر كبير من الدهون والاكتفاء بوجبات خفيفة مثل الحليب خفيف أو منزوع الدسم
 والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 10، 2015 بواسطة آلاء (154,760 نقاط)
اللبن الرائب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 10، 2015 بواسطة أريج (158,550 نقاط)
عدم النوووم بعد صلاااااة الظهر اووو بعد الغدااااء
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 10، 2015 بواسطة شربل (152,460 نقاط)
اقترب رمضــــــان *  اقترب رمضــــــان *  اقترب رمضــــــان*  اقترب رمضــــــان*  اقترب رمضــــــان...............
الليلة التي تضيع منه
بدعوة مستجابة راحت !!
بفرصة للفردوس الأعلى راحت !!
بفرصة من العتق من النار راحت !!
رمضان غالي
لازم تكون مدرب كويس جدا من قبلها
يا إخواني ينفع آتي لطالب في الثانوية العامة وامتحانه 1/8
وأقول له استعد من 29/7
هل هذا كلام ؟؟؟
لماذا في الدنيا نفهم هذه الأمور جيداً جداً ؟؟؟
إنما في الدين راضيين بأقل أقل أقل من القليل !!!
ياجماعة لازم يكون عندنا تصور واقعي أكثر من هذا
رمضان ليس عصا سحرية
أول ما سيأتي
القلب القاسي طول السنة سيرق
والعيون التي لم تسقط مها دمعة ستسيل
والقرآن الذي لم تكن تشعر به ستبكي حينما تقرأه
يا إخواني هذا ليس تصور حقيقي
لا تظن أن القلب الممتليء بذنوب11 شهر
وكسل11 شهر وغفلة11 شهر
ومعاصي ونكت سوداء على القلب
ثم تدخل به رمضان
لا تظن أنك بهذا القلب ستحصد الحسنات حصداً
يعني إيه؟
يعني كل ما تريد أن تحصده في رمضان
يجب أن تزرعه في رجب وشعبان
رجب شهر البذر ..
وشعبان شهر السُقيا ...
ورمضان شهر الحصاد
فكيف نستعد لرمضان ؟؟
وبجدول وورقة عمل ومن الآن
هذا ما نتعرف عليه
ومعسكرات الإستعداد لرمضان
والدكتور حازم شومان
((((((  اذا اردت ان تغير حياتك)))))) تجدون ورقه معسكرات الاستعداد لرمضان على   http://www.facebook.com/DrHazemShouman
واسأل الله العضيم رب العرش العضيم  لي ولكم ان يجعل رمضان القادم طريق للوصول الى جنات الفردوس مع الرسول عليه الصلاة والسلام.......
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 10، 2015 بواسطة بداية الشباب (157,680 نقاط)
الوسكي
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 10، 2015 بواسطة شاهين (152,720 نقاط)
اشرب هذا الدواء المنوم مفعوله اكيد Zolpidem  خلال اقل من دقيقة نوم طويل وهادئ
او اعمل دماااااااااغ جامدة وبعديها هتنااااااام
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة هتان (157,840 نقاط)
الخس
الزبادي
الحليب
الشاي الأخضر
...