السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي المشروبات و المأكولات التي تساعد على النوم المبكر والهادء

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 4، 2015 في تصنيف الطعام والشراب بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)

145 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 13، 2015 بواسطة نيار (149,750 نقاط)
الحليب ومشتقاتة مثل اللبن واللبنة
البطيخ يساعد على النوم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 13، 2015 بواسطة رامز (146,170 نقاط)
نصيحة مني
افضل مشروب للنوم هو اللبن المشنون
والفاكهة  اللي بتساعد على النوم العنب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 14، 2015 بواسطة صوت الحمام (153,980 نقاط)
شاي بالنعناع او الحليب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 14، 2015 بواسطة نرمين (149,350 نقاط)
البابونج
واليانسون من الاعشاب المهدئة
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 15، 2015 بواسطة راشد (150,700 نقاط)
بالنسبة للمشروبات (الحليب) اما المأكولات (النشويات) فى تساعد فى ثقل الجسم:)
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 15، 2015 بواسطة دانية: (161,770 نقاط)
الحليب الدافئ
والعشاء الخفيف...زبادي
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 15، 2015 بواسطة كنان (148,740 نقاط)
من الاخر كدة لازم تصحى بدرى حتى لو نمت ساعة واحدة بس اضغط على نفسك لغاية ما يجى معاد نومك وتنام وتعود نفسك على المعاد وبس
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 15، 2015 بواسطة صبا (149,700 نقاط)
اكل الخس شرب اليانسون الزهورات وشرب اللبن
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 15، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
اللبن تهدء الاعصاب واليانسون
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 16، 2015 بواسطة كاظم (163,120 نقاط)
اللبن
...