السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي المشروبات و المأكولات التي تساعد على النوم المبكر والهادء

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 4، 2015 في تصنيف الطعام والشراب بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)

145 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة اسماعيل رمضان (154,520 نقاط)
اللبن منوم فعال جدا.
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
الحليب والبابونج واليانسون
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة هتان (157,840 نقاط)
-الكوب التقليدي من اللبن الدافئ ممتاز في تهدئة الاعصاب والحد من الارق ويخفف أيضا من حموضة المعدة .
- تناول نوع من الحلوى غني بالكربوهيدرات والشاي المحلى بالعسل يساعد في تهيئة جو لطيف يؤدى لاسترخاء العقل .
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
الحليب والمشروبات الطبيعيه الساخنه
مثل الكركديه والينسون والحلبه والبرداقوش
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة جلنار (150,610 نقاط)
لحليب
شاي البابونج
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة هتان (157,840 نقاط)
الشمام والبطيخ واللبن والحليب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة هل اليمين (155,700 نقاط)
الحليب ..او اخذ حبة كالسيوم 1000جم قبل النوم بنصف ساعة ..
وضع قطرات من زيت اللافندر حول المخدة ..مريح للاعصاب ويصلح للاطفال من سن شهرين :)
احلاما سعيدة ..
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة نجود (153,070 نقاط)
ياخي نام بكير تصحى بكير
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة ذو اتزان (155,620 نقاط)
لا اله الا الله             محمد رسول الله
سبحان الله وبحمده             سبحان الله العظيم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة ريما (158,760 نقاط)
الكيوي ينصح بأكله قبل ساعه من وقت النوم يساعد على الاسترخاء
...