السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 26، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة نيار (149,750 نقاط)

6 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة هل اليمين (155,700 نقاط)
 
أفضل إجابة
اللبن، البيض، اللحم، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب، السمسم، دبس السكر، سمك
السردين، سمك السلمون، الثوم، التين المجفف، الشعير، القرة، بذر عباد الشمس، نخالة الذرة، الجوز
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 29، 2015 بواسطة هيفاء (155,600 نقاط)
الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم مثل الحليب والبيض والجبن واللوز والفستق و المانجو و الجوافة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 2، 2015 بواسطة ورندا (151,320 نقاط)
انا سمعت حاجة هتستغربها جدا البقدونس وخاصة للكبار
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة غزل (150,340 نقاط)
بسم الله الرحمن الرحيم
الحليب والبيض والجبن واللوز والفستق و المانجو و الجوافة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة نيار (149,750 نقاط)
علي رأس القائمة : البيض :d
اخبارك يا معلم ؟ محدش بيشوفك يعني ؟
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 25، 2015 بواسطة صبا (149,700 نقاط)
اكثر الفاكهه التى تحتوى على الكالسيوم بنسبة تعادل النسبة الموجودة  فى اللبن هو الموز
...