السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

هل تحتاج رياضة السباحة الي عضلات وقوة طبعا للرجال والبنات

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 18، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة بوران (152,510 نقاط)

2 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة بداية الشباب (157,680 نقاط)
 
أفضل إجابة
بالبداية يمكن ممارستها بدون الحاجة لتكوين العضلات ولكن بعد إتقانها والسباحة بأريحية ستنتج عضلات تلقائية في منطقة الكتف والترايسب لدرجة كبيرة جدا ويمكن
ملاحظتها إذا ما استمررت بالسباحة بشكل متكرر .
يمكن ممارستها بدون الحاجة للعضلات فسباحة الاسترخاء لا تحتاج لمجهود عضلي كبير .
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 28، 2015 بواسطة مباركة (157,190 نقاط)
لا ,  فهنالك اطفال دون ال 10 يمارسونها ايضأ
لكن السباحة بحد ذاتها تُـكون عضلات في مناطق
الضغط والحركة اثناء السباحة خاصة الكتفين .
...