1- عسل النحل
2- حمام ساخن
3- شرب القرفة مع ملعقة عسل
4- القهوة
أولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التغذية على انه تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد أفضل غذاء يحفظ عضله القلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..
نصيحة لمرضى القلب؟؟
ثانيا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفة تفيد كثيرا الأشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبية حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من لاحتقان حول عضله القلب, كما أنها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ بالليل.
تقول الوصفة .. قبل الذهاب إلى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين وأسفل الساقين إلى أقصى درجه من السخونة يمكن تحملها مع مراعاة إضافة المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونة
وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بفوطه, ثم قم بعمل تدليك للقدمين والأصابع لمده بضع دقائق.......
ثالثا.. القرفة: تقوي عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية وتمنع الشد العصبي وتقوي الذاكرة، كما أنها عشب محفز ومفيد في التخلص من بعض الأمراض منها الانتفاخ وزيادة إفراز البول واحتقان الحلق والملا ريا ، كما
أنها علاج فعال لنزلات البرد ، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل
رابع... حبة القهوة: معقدة التركيب من الناحية الكيميائية ,إلا أن أهم ما يدخل في تركيبها من مواد هو (الكافين) وتعتبر في نظر الطب مادة مدرة للبول ومقوية للقلب ومنشطة للأعصاب والعضلات وأن ثلاثة
فناجين من القهوة يحتسيها الإنسان في اليوم الواحد ,يعتبر منبهاً قوياً وأما ما زاد عن هذا المقدار فهو منبه شديد الضرر ولا فائدة منه على الإطلاق , ففنجان القهوة العادي يحوي على مقدار تسعة ميل غرامات من
الكافين , وإذا ما أكثر الإنسان من تناول القهوة وأدمن على ذلك , أصيب بتسمم بطيء فيغدو نومه خفيفاً قصيراً مفعماً بهواجس الأحلام وتضعف شهيته للطعام ويصاب بآلام معوية واضطرابات في التبرز وتناوب ما بين
الإسهال والإمساك وببطء في عمل القلب واختلال في نظام خفقانه, وضيق في التنفس لأقل مجهود , ويحرم بعض الأطباء القهوة على مرضاهم المصابين بضغط الدم لأنها تزيد من نشاط الدورة الدموية, ونفس القول ينطبق على
المصابين بتصلب الشرايين .. والنسبة للمرضى بالقلب والقصور الكبدي فعليهم أن يتحاشوا شرب القهوة وعلى العكس فهي موصوفة للذين يعانون من انخفاض الضغط والوهن
