الراحه اولا لانها تنهك الجسد والاسنمرار في الارهاق يفاقم اضرارها
الاكثار من شرب السوائل واخذ قدر كافي من فيتامين سي لاهمية تنشيط الجسم من الاجهاد الذي تسببه
السيطرة على اعراضها من حمى او التهابات في الحلق بخافضات الحراره و المضاضات الحيوية لان الاعراض المصاحبه تعمل على زيادة اعراضها وقوتها
التدليك بحيث يبدا من روؤس اصابع القدمين واليدين ليغطي سائر الجسم
اخذ حمام بارد بين الحين والاخر للاعادة الحيوية وتنشيط الجسم وتخفيض الحرارة