السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي فوائد الطماطم ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 10، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة حمادة (153,490 نقاط)

144 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 17، 2015 بواسطة اسماعيل رمضان (154,520 نقاط)
فوائد الطماطم تمنعك من فقر الدم وفي اي أكله تلقاها
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 17، 2015 بواسطة بسام (150,850 نقاط)
لها فوائد كثيرة ويكفي عن الاجابة من سبقنى ..
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة رهف (151,760 نقاط)
السلام عليكم
للطماطم فوائد طبية وصحية جمة لا تقدر بثمن. ففي هذه النبتة من الفوائد ما يضعها على رأس لائحة الفاكهة أو الخضروات من دون منازع. فهي أشبه بكبسولة من الأدوية السرية التي تمدنا بالحماية والحياة.
محتويات الطماطم
ـ الكثير من السكريات (سكروز، فركتوز، رافينوز، فرباسكوز)، والمواد البكتينية والآزوتية والقلوية، بالإضافة للألياف والأحماض العضوية.
ـ الكثير من المعادن، مثل البوتاسيوم والماغنيزيوم والنحاس والكلس والفوسفور والبروم (يهدئ الأعصاب).
ـ الحوامض النباتية الضرورية لتعديل حموضة المعدة والدم.
ـ كمية محترمة من البروتينات (32%) تحتوي على 18 من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.
ـ الحديد.
ـ الفيتامينات الأساسية المضادة للأكسدة مثل: A، B، C، وE، التي تساعد على التخلص من سموم الجسم. وفيما يساعد فيتامين A على حماية النظر، يساعد فيتامين B على هضم الحلويات والدهون. عادة ما يكون فيتامين C
محميا من التلف من قِبل الحموض، وكلما كانت الطماطم انضج، حوَت كمية اكبر منه.
ـ الفقر في السعرات الحرارية، إذ تحتاج إلى 100 غرام للحصول على 15 سعرة.
مضادة للأكسدة
ـ لون الطماطم الأحمر يعود الى مادة تعرف بالليكوبين (Lycopene) الكاروتينية التي تعتبر أهم المواد المضادة للأكسدة. ولأن استخراج المادة يتم بواسطة الحرارة، لا بد من الطهي للحصول على اكبر معدل من
الفائدة، وإضافة كمية من الزيت إلى الطماطم يسهل عملية امتصاص الليكوبين.
ـ تفيد نتائج بعض أبحاث الجمعية الكيميائية الأميركية، أن الليكوبين فعال في تخفيض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 35% (10 حبات في الأسبوع).
ـ يلعب الليكوبين دورا كبيرا في منع تكاثر الأورام السرطانية في الثدي والرئة والرحم، كما أن الطماطم بشكل عام مضادة لسرطان الرئة لاحتوائها على مركبي: حامض الكوماريك، وحامض الكلورجينيك، اللذين يبطلان عمل
مركبات «النتروسامين» المسرطنة.
ـ يقول خبير التغذية فيليس بوين
إن عصير الطماطم يقلل من الأضرار التي يتعرض لها الحمض النووي المنقوص الأوكسجين «د ن 1»، المرتبطة بالسرطان.
ـ تساهم الطماطم في تخفيض خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والأمعاء.
ـ من شأن تناول حبة بندورة واحدة يوميا للحصول على ما يكفي من الليكوبين، تجنيب خطر الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 50% (عبر حماية الجسم من تصلب الشرايين، وبالتالي من الأمراض القلبية
الوعائية).
ـ الدراسات تقول إن الطماطم تساهم في تخفيض معدل الإصابة بالأورام بنسبة 60%، إذا تم تناولها بشكل منتظم.
ـ صلصة الطماطم تقلل من خطر التعرض للضربة الشمسية وتحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، حسب ما جاء في آخر دراسات جامعة دوسلدورف الألمانية.
ـ تعمل الطماطم على تنشيط حركة الكلية.
ـ يساعد حساء الطماطم على تخفيف آلام المصابين بالحمى.
ـ رغم أن الطماطم تحتوي على كمية قليلة جدا من الكربوهيدرات، فهي تفيد المصابين بالسكري والراغبين بتنحيف أجسادهم (بالريجيم).
ـ تقول الموسوعة الاليكترونية «ويكيبديا» إن جهود إحدى الفرق العلمية تركز أخيرا على نبات الطماطم من أجل إنتاج لقاحات تقاوم الأوبئة المهددة للإنسان كالكوليرا والالتهاب الكبدي الفيروسي وفيروس نورووك،
والفيروس الأخير مسبب رئيسي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعوي والإسهال الذي يتسبب سنويا في وفاة ما لا يقل عن مليوني وفاة على مستوى العالم أكثرها بين الأطفال.
عصير غني بالمعادن
ـ عصير الطماطم سهل التناول ويحتوي على الكثير من المعادن الضرورية.
ـ يفيد الأمراض التنفسية، خصوصا مرضى السل واحتقان القصبات الهوائية، إذا ما تم تناوله مع العسل.
ـ يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل (ممزوجا بالزيت).
ـ يسهل الهضم ويشفي المصابين بفقر الدم.
ـ يطهر المعدة والأمعاء ويقضي على الإمساك ويطرد الغازات، وللقشرة دور كبير في ذلك.
ـ لب الطماطم يرطب جوف الأمعاء ويسهل مجرى الطعام.
ـ يروي الظمأ لاحتوائه على ملح الصوديوم (يرفع الضغط).
ـ الأهم أن عصير الطماطم يساهم في خفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكري، ما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القاتلة.
ورق الطماطم
تحتوي أوراق نبتة الطماطم على قدرة عجيبة لطرد معظم أنواع الحشرات، ويستخرج منها ومن سيقانها أيضا مواد مضادة للفطريات والالتهابات بشكل عام ومبيدة للحشرات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة رزان (160,640 نقاط)
البندورة تقي من سرطان البروستات وعلاج أمراض أخرى
البندورة تقي من سرطان البروستاتا
البندورة هي نبات من فصيلة الباذنجانيات، وهي تحتوي على العناصر الغذائية التالية:
90% ماء، 2,4% مواد سكرية، 95,0% مواد ازوتية، 2,2% مواد دسمة، فيتامين سي، فيتامين أ، حديد، نحاس، بوتاسيوم، كبريت، كالسيوم.
اضافة الى ذلك فهي تحتوي على عدد من الاحماض والعناصر غير المذابة في الماء.
وتعتبر البندورة مفيدة لمن يعاني من ارتفاع الضغط الدموي الشرياني، وامراض القلب، والبدانة، والسكري.
وينصح من يعاني من ضعف في المعدة بتقشير البندورة قبل تناولها.
ومن فوائدها نذكر ان البندورة الخضراء تستخدم لعلاج الثفن الذي يتراكم على سطح الجلد في الاقدام.
اذ توضع القدم في مغطس مملوء بماء فاتر يحتوي على قطع من البندورة وبعد مرور حوالي عشر دقائق توضع قطعة من البندورة على المنطقة المصابة وتضمد حتى الصباح، وتكرر هذه العملية حتى زوال الاثفان نهائيا.
ويعتبر عصير البندورة الطازج مفيداً حيث يمنح الشخص المزيد من الحيوية.
الليكوبين تشير الدراسات الى ان الليكوبين وهي مادة متوفرة في البندورة وغيرها من الاطعمة تقي من الاصابة بسرطان البروستاتا الذي يصيب بعض الرجال ولهذا ينصح بتناول البندورة للوقاية من هذا السرطان وغيره من
الامراض .
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
تعتبر الطماطم tomatos المكون الأساسي لمعظم الأكلات، وذلك بسبب إحتوائها على الفوسفور، الحديد، أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم. كما أنها تعتبر مصدراً جيداً
للفيتامينات كما قشرتها الخارجية التي تحتوي على الفيتامين "ج" أكثر من حبة الطماطم نفسها.
ومن فوائدها أنها:
-تعالج الحموضة وهي حالة غير سوية تقل فيها قلوية الدم والأنسجة .
-تساعد في هضم الأغذية النشوية والخضراوات واللحوم.
-تخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
-تحارب ترقق العظام عند النساء.
-تخفض من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية (الرحم، الصدر، الفم).
-تقلل من تعرض الحوامل للإجهاض.
-تزيل جراثيم المرض العالقة في الجسم، وتفتح القنوات الطبيعية فيه.
-تنشط حركة الكلية .
-تطرد الغازات من البطن وتعالج الإمساك .
-تخفف الآم والحمى إذا أعطيت على شكل شوربة.
-تفيد الأمراض التنفسية إذا أخذت كعصير.
-تفيد المصابين بداء السكري وكذلك الأشخاص الذين يرغبون في تنحيف أجسادهم.
ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها إلا عندما تكون بكامل نضجها.
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة شربل (152,460 نقاط)
مدري بس يقولون ماها فائده بس تحتوي على فيتمينات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 19، 2015 بواسطة رامي (161,250 نقاط)
غنيه بفيتامين سي اى انها تقى من امراض الرشح والانفلونزا
غنيه بالماء
الحديد اى انها تقوى الدم
فيتامين آ اللذى يعتبر مضاد للاكسده
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 19، 2015 بواسطة اسماعيل رمضان (154,520 نقاط)
1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض
2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين
3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س
4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر
وصعوبة هضم الطعام والإخراج
5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم
اشرب عصير الطماطم او تناولها
6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم
7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس
واحتقان القصبة الهوائية
8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من
الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً
9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت
والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم
10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 19، 2015 بواسطة عنود (162,340 نقاط)
1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض
2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين ز
3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س
4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج
5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها
6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم
7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية
8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً
9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم
10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 19، 2015 بواسطة حسان (165,890 نقاط)
للطماطم اهميه كبيره و لا يمكن حصرها و ذكرها هنا
لذلك وضعت اهميه الطماطم فى المراجع بالاسفل
V
V
V‏
...