السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 29، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)

180 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة رمزي (156,260 نقاط)
انا افضل من الساعه 6:30صباحا وحتى  8:00 صباحا
ومن الساعه 4:00 وحتى الساعه 5:00 عصرا
وهذا عندي من افضل واجمل الاوقات لاي رياضه كانت
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة رمزي (156,260 نقاط)
بعد الفجر وبعد العشاء
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة راشد (150,700 نقاط)
السلام عليكم
انصحك بممارسة الرياضية بعد صلاة الصبح
و لكن قبل الممارسة قم باكل شيء حلو (يفضل الثمر)
و لا تنسى بعد الرياضة في الصباح
لا تأخد حمام ساخن كثيرر لانه غير مفيد
خده دوش خفيف دون استعمال الشمبان و الصابون و بماء دافئ الى قريب البرودة (حسب المنطقة)
و هذه النصائح من طبيب
و كما اتمنى لك و للجميع الاستفادة منها
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة نورا (161,080 نقاط)
في الصباح
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
في الصباح الباكر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة مرام (150,640 نقاط)
عقب صلاة الفجر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة أغيد (159,160 نقاط)
الصباح الباكر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة ورندا (151,320 نقاط)
بعد صلاة الفجر مباشرة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة صوت الحمام (153,980 نقاط)
الصباح الساعه 7 الى الساعه 9
والعصر من الساعه 4:30 الى الساعه 6 مساء
شكراً
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة جواد (153,540 نقاط)
قبل الشروق لان الجو يمتلء بالاكسجين
...