السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 21، 2015
في تصنيف
الصحة
بواسطة
زيدون
(
157,330
نقاط)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........
168 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 28، 2015
بواسطة
رشا
(
156,930
نقاط)
اللبن، البيض، اللحم، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب، السمسم، دبس السكر، سمك السردين، سمك السلمون، الثوم، التين
المجفف، الشعير، القرة،
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 28، 2015
بواسطة
إبراهيم
(
150,220
نقاط)
الاجبان و الحليب ومنتجاته
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 28، 2015
بواسطة
حمادة
(
153,490
نقاط)
الحليب و جميع مشتقاتة
البيض
البصل الكبده
المصدر الاساسي لفيتامين د اشعة الشمس
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
نجود
(
153,070
نقاط)
الحليب -مشتقاته -الاسماك بجميع انواعها - البيض - السمسم - البقدونس - اللوز الني - زيت الزيتون -أشعه الشمس وقت الغروب
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
إلياس
(
165,140
نقاط)
وموارد الكالسيوم الجيدة تشمل الحليب، الجبن، اللبن، الزبادي، فول الصويا واللوز..
- فيتامين (د) ضروري للجسم لأنه يساعد على تموين الدم بالكالسيوم الذي يضمن سلامة العظام. -المصدر الأساس هو عملية تعرض البشرة لضوء الشمس.
-والأغذية الغنية بفيتامين (د) هي :
الأسماك، حبوب الإفطار الغنية والسمن النباتي.
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
محمد
(
155,860
نقاط)
الكالسيوم : اللبن, الجبنة , الزبدة, الزبادي,ام علي , مهلبية و ارز باللبن, اما الفيتامين دي فهم : الخضروات, الفواكهالدجاج,اللحوم
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
صهيب
(
151,560
نقاط)
تحية طيبة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، الجبن، اللبن، الزبادي، فول الصويا واللوز..
والأغذية الغنية بفيتامين (د) هي : الأسماك، حبوب الإفطار الغنية والسمن النباتي
شكرا
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
أسيل
(
155,710
نقاط)
الفيتامين دي موجود في الالبان والالحوم مثل الاسماك
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
محمد
(
155,860
نقاط)
الاطعمه الغنيه بالكالسيوم هي
1/ السمك الذي ذكره الله تعالي في القران ( لحما طريا )
2/ اللبن وهو شراب النبي عليه الصلاه والسلام وهو الذي يجب التحلي بصفاته
3/ العسل ( فيه شفاء للناس )
4/ التمر ( البلح )
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 30، 2015
بواسطة
شربل
(
152,460
نقاط)
:-------------------------------------------------:
:وقــــــل ربــــــي زدنـــــــــي علــــمـــــا :
:اللهـم علمـنا ما ينفعـنا وانفعنـا بما علمتنا:
:------------------------------------------------ :
صفحة:
« السابق
1
2
3
4
5
6
7
8
...
17
التالي »
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...